1-op-1 personal training, volledig afgestemd op jouw niveau en doelen. Ideaal om kennis te maken met de werkwijze van Moves by SEP, techniek te verbeteren of gericht aan één specifiek doel te werken. Deze sessie is bedoeld als losse training of kennismaking. Voor structurele progressie en resultaat wordt een traject of pakket geadviseerd.

1-op-1 personal training op een locatie naar keuze, volledig afgestemd op jouw doelen en situatie. Je traint niet alleen, maar mag elke sessie iemand meenemen, zodat je samen traint zonder extra kosten. Het traject bestaat uit 10 sessies, inclusief professioneel trainingsmater

1-op-1 personal training, 6 sessies van 60 minuten, flexibel in te plannen binnen 2 maanden. Geschikt als je structuur wilt combineren met ruimte in je agenda. Je werkt gericht aan kracht, techniek en conditie, met begeleiding die aansluit op jouw tempo en belastbaarheid.

1-op-1 personal training, 10 sessies van 60 minuten, te gebruiken binnen 3 maanden. Voor wie gericht wil werken aan progressie met meer consistentie en resultaat. Inclusief toegang tot de Moves by SEP community en trainingsapp, met ondersteuning buiten de sessies om.

Small group training in een vaste groep, gericht op full body kracht en conditie. Maximaal 8 deelnemers per sessie, zodat er voldoende aandacht blijft voor techniek en uitvoering. Trainingen vinden plaats op maandag of woensdag, duren 45 minuten en zijn geldig binnen 2 maanden. Locatie: Basic-Fit Delft.

Small group training in een vaste groep, gericht op full body training en basisconditie. Maximaal 8 deelnemers per sessie. Trainingen vinden plaats op maandag of woensdag, duren 45 minuten en zijn 1 maand geldig. Locatie: Basic-Fit Delft.